自宅の LAN 配線

たまに,ネットワークの調子が悪くなるので,LAN 配線をやり直すことにしました.この LAN 配線は,15年以上前に素人の私自身でしたものです.自宅 (マンション) の各部屋にカテゴリー5の配線を行い,その後,ずっと使ってきました.これをカテゴリー6の配線に変えることにしました.

まず通線ワイヤーなるものを購入です.昔はこれが高価で,以前の配線作業時には針金を使って電線管にケーブルを通しました.これはえらく大変です.いまでは,この通線ワイヤーが安く購入できるので,それを使います.後はケーブルとコネクターの購入です.私が購入したものは,以下のとおりです.

自宅の LAN 配線のための購入機材
機材 品番・型番 価格 [円]
通線ワイヤー(4.5mm) MTW4515O 2590
LANケーブル (30m) AFC6S-30 3590
RJ-45 プラグ SP688 10個 1230
壁埋込用ローゼット NR3170 3個 3180
モジュラープラグ成端補助工具 CSPT 700

合計 11,290円です.これに 8% の消費税がかかりますので,12,200 位になります.結構な出費ですが,業者に依頼するよりは格段に安価です.通線ワイヤはモノタロウで,その他の機材は秋葉原の愛三電機で購入しました.かしめ工具は,以前に購入したものを使います.

時間はかかりますが,LAN の配線作業は簡単です.まずは,以前の LAN ケーブルのコネクターを外し,電線管からを引き抜きます.そして,通線ワイヤーを通して,電線管の反対側でLANケーブルと接続 (テープ固定) します.そして,通線ワイヤーを引き抜き,LANケーブルを敷設します.そして,プラグと壁埋め込み用ローゼっとを取り付けます.コネクターの取り付けは,多少面倒ですが慣れると,短時間でできるようになります.

これから家を立てる人は,ハブなどの情報機器を設置する専用スペースを確保し,そこから各部屋に電線管を敷設することを勧めます.マンションでも,建築前に依頼すれば敷設は可能でしょう.すると,後で好きなようにLAN配線ができます.

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山手線半周を歩いた

近々,歩いて山手線を一周するつもりです.練習を兼ねて,時計回りで東京駅から新宿まで歩いてみた.朝の 9:00 に東京駅を出発し,新宿に 14:30 に到着することができました.両足にまめができましたが,問題なく歩けました.5時間30分なのでまずまずのペースだと思います.

歩いたルートと写真を載せます.

スマート体重計 (WiFi 体重計: Withings WS-30)

健康管理の第一歩は,日々の体重の監視と思います.特に大事なことは体重の変化に注意することです.思ったよりも短時間,それこそ1日でかなりの増減があります.それを毎日,記録に残すと自然と食事にも気を配ります.体重計に乗るのは簡単ですが,それをデータとして残すのは大変面倒です.グラフ(プロット)にするとなるとなおさら手間がかかります.しかし,グラフにすると自分の状態が一目で分かるので重宝しますし,健康に気を配ることになります.今は,便利な体重計がありますので,それを使うことを勧めます.私は,Withings 社の WS-30 を使っています.体重計に乗るだけで,そのデータがスマホに送られ,グラフが作成されます.大変便利です.

その,WiFi体重計: Withings WS-30 とスマホ (アンドロイド) との連携のために設定しました.その方法は,以下のとおりです.

  1. Android の「設定」をタップします.
  2. Bluetooth をONにします.
  3. 体重計 (Withings WS30)の裏側にあるペアリングボタンを2秒押します.
  4. すると,体重計 (Withings WS30)の表示画面に Bluetooth のペアリング中のアイコンが現れます.
  5. Bluetooth をタップします.
  6. 使用可能なデバイスに,「Withings WS30」が現れます.これをタップします.
  7. ペアリングされたデバイスとして「Withings WS30」が表示されます.
  8. 次に,ソフトウェアー「Health Mate」をインストールします.Play ストアをタップし,「withings」で検索します.すると,「Health Mate」が現れます.
  9. そして,アプリ Health Mate をインストールします.

以上で,設定完了です.その後,アプリを起動し,その指示に従い設定を行います.

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Android の画面のキャプチャー (スクリーンショット)

アンドロイドでの画面のキャプチャー(スクリーンショット)は,「電源ボタン」と「音量ボタン」を同時に長押しでできます.具体的には,次のとおりです.

  1. 電源ボタン」と「音量ボタン」を同時に長押しします.
  2. 1–2秒後に,キャプチャーしたスクリーンが一瞬現れます.その後,長押ししているボタンから指を離します.
  3. スクリンショットは自動的に保存されます.保存されたスクリンショットは適当なアプリ,例えばギャラリーで見ることができます.

スクリーンショットの画像データは,パソコンとAndroid をUSBケーブルで接続して取り出すことができます.私のAndroid の場合,データが保存されるディレクトリーは 内部ストレージ > Pictures > Screenshots でした.

アンドロイドの画面キャプチャー
アンドロイドの画面キャプチャー